Nu ik langzaam mijn duurloopkilometers begin uit te breiden, begin ik me wat meer te verdiepen in wat slim is om te drinken en eventueel te eten onderweg. Daar waar ik tot nu toe prima uit de voeten kon met een drinkbelt met water of diksap, kom ik straks toch op het punt dat mijn … More Lopen op kloten
Onlangs had ik het met een mede-hardloper over – jawel – hardlopen. We zijn allebei van plan voor de marathon in Amsterdam te gaan en deelden wat ervaringen met elkaar over trainingsschema’s, alternatieve workouts (wist je dat hardlopen en op een boksbal slaan prima samen gaat?) en de vreugde die het hardlopen met zich meebrengt. … More Waar het hart vol van is…
Sinds kort heb ik een nieuwe ‘ontbijtverslaving’. Een recept waarmee de start van je dag een feestje wordt, hoewel niet iedereen het daarover met mij eens is. De meest voorkomende reactie die ik krijg als ik over mijn nieuw ontdekte powerontbijtje vertel is de zogenaamde ‘opgetrokken neus’. Deze neus wordt aan de ene kant bijgestaan … More Mmm met havermmmmout
Mijn Eerste Marathon 