Ik heb het al eerder geschreven: ik ben een ochtendloper. Het liefst verruil ik ’s ochtendsvroeg meteen mijn pyjama voor mijn hardloopkloffie en ren ik na een flink glas water meteen de deur uit om een rondje te maken. Wat nou eerst ontbijten en wachten? Hoppa loopschoenen aan en gaan! Rennen op nuchtere maag gaat … More Run smoothly
Sinds enkele weken heb ik het genot ontdekt van de 3 L’en. En voordat u daar meteen vieze dingen bij gaat denken (ja, ik zie uw blik!). Nee, dat heeft niets te maken met donkere parenclubs, swingersparties of andersoortige samenkomsten vlezige L’en (1 L tegelijk in huis lijkt me meer dan genoeg). De L’en die ik … More Het genot van de 3 L’en
Nu ik langzaam mijn duurloopkilometers begin uit te breiden, begin ik me wat meer te verdiepen in wat slim is om te drinken en eventueel te eten onderweg. Daar waar ik tot nu toe prima uit de voeten kon met een drinkbelt met water of diksap, kom ik straks toch op het punt dat mijn … More Lopen op kloten
Mijn Eerste Marathon 