Mijn Eerste Marathon

“Maar jij sport dan ook echt veel. Maar dan ook echt heel veel!”

Terwijl ik een soort van persiflage van Jochem Meijer voor me zie (“heul HEUL veel!”), vraag ik me af wat dat eigenlijk is: heel veel sporten. Ben je al een sportfreak als je drie keer per week een half uurtje gaat hardlopen of moet je dan op zijn minst iedere dag zwemmend fietsend hardlopend crossfittend aan je conditie en blokjesbuik werken?

En wat is veel en wat is weinig? Voor iemand die niet sport is één keer per week naar de sportschool al een buitensporige prestatie, terwijl een triatleet zijn hand niet omdraait voor 3 keer per week lopen, 2 keer per week zwemmen en 1 keer per week fietsen (en stiekem nog wel meer zou willen doen).

Bovendien ontstaat dat ‘heul veul’ sporten niet van de ene op andere dag. Het bouwt zich vaak geleidelijk uit. Je begint eens met 2 keer per week lopen, dan doe je er nog een training bij. Je ontdekt het zwemmen. Stapt eens op de fiets. En voor je het weet zit je in een routine van fijne endorfine waar sommige mensen vanaf de zijlijn hoofdschuddend naar kijken.

Het verschil echter met de mensen op het veld en langs de zijlijn, is dat de zijnlijners vaak mensen zijn die sporten zien als een ‘noodzakelijk kwaad’. Als iets wat niet leuk is, waar je moeite voor moet doen en waarvan het ondenkbaar is dat je het ook maar iets meer doet dan nodig is. Want hé, zeg nou zelf, sporten doen je toch omdat het moet en niet omdat het leuk is?

En ja, het is soms afzien. En soms moet je er in aanloop naar een bepaald doel iets voor laten. Maar denk je dat je afzien ook maar enigszins vol kan houden als je het niet ook doet omdat je het leuk vindt? Omdat je er blij van wordt? Omdat sporten fijn is. En de endorfine verslavend. En dat je je zelfs na een slecht rondje hardlopen eigenlijk áltijd beter voelt dan wanneer je niet zou zijn gegaan?

Sporten is niet alleen inspannen. Het is ook ontspannen. En laat dat nou in onze drukke-altijd-maar-doorgaande maatschappij juist heul veul heul goed zijn! En nee, van mij hoeft echt niet iedereen 5 keer per week te sporten. Van mij hoef je Als je maar iets doet waar je zelf heul veul heul blij van wordt. Dan doe ik dat ook.