DIY mueslirepen

Wie hard sport, moet energie aanvullen. Koolhydraten, eiwitten; na een pittige workout schreeuwt je lichaam erom. Gelukkig heb ik van een hongerklop nooit snel last, maar ik moet zeggen, dat sinds ik aan het spinnen ben, ik na zo’n les best wel wat aanvullende energie kan gebruiken. Evert mag dan een virtuele coach zijn, een strenge … More DIY mueslirepen

Breakfast on the run

Opzij, opzij, opzij. Maak plaats, maak plaats, maak plaats. Wij hebben ongelofelijke haast. Ja, het zal je maar gebeuren: je wekker vergeten te zetten, je wekker niet gehoord, of je gewoon doodeenvoudig (en doodstom) verslapen. Het gebeurt mij zelden, maar als het – zoals afgelopen dinsdagochtend – dan toch gebeurt, dan verloopt mijn ochtend ineens … More Breakfast on the run