Dat lopen kan zorgen voor het verlichten van stresshormonen, dat heb ik in mijn vorige blog al uitgebreid beschreven. En dat lopen kan zorgen voor het aanmaken van geluksendorfines, dat zal ook niet veel mensen vreemd in de oren klinken. Runners High, heet zoiets. Maar dat je die Runners High ook in het kwadraat kan … More High high on a kleine grote runners high
Vergeef me als dit stukje raar, vreemd, onsamenhangend of verwarrend overkomt. Ik ben er met mijn hoofd niet helemaal bij. Sterker nog, ik ben met mijn hoofd ergens ver in de wolken en dat komt voor een groot deel door een flinke dosis ‘runners high’. Licht in mijn hoofd en fijne vermoeidheid in de benen. Tja, … More Runspiration
Zo, we zijn er weer hoor! Voor degenen die dachten dat ik na mijn Mexico-avontuur met een sombrero over mijn hoofd een ellenlange hardloopsiësta was gestart: wees gerust. Naast alle nieuwe plannen in mijn hoofd, was er gelukkig ook nog tijd genoeg voor nieuwe kilometers in de benen. Want – het is eindelijk zover – … More Rennen en plannen
Mijn Eerste Marathon 